筋トレ女子になります

ついにわたくし、ジムデビューします。絶対に続かないしそもそも運動大嫌い、歩ける距離でもすぐタクるこのどうしようもない私が何故無謀な挑戦をするかと言いますと

太りすぎて制服がきれない

というまぁ至って単純な話です。痩せるだろうと制服のサイズをワンサイズ下げたのにも関わらず順調に太り、今はスカートのチャックは半開き。ベストのボタンは二個外してカーディガンで隠してます。これでなんとか快適な冬を過ごしたおかげでデブが止まらない。でも気にしない。という自分に甘い日々を送ってましたが、段々暖かくなってきて気がついてしまったのです。

もうカーディガンが着れなくなる。

という事実に。つまりボタン二個外しがもうできない。そして最近歩くと背中のお肉が邪魔をして歩きにくい。カウンターの席に座ると背中のお肉とお腹のお肉が邪魔をしてじっと座るのがしんどい。という死活問題が発生。ロッカーではみんなが癒しを求めてお腹を触る始末。あざ笑う友人ず。これは…まずい。本当にまずい。しかも2年くらい前の私は1週間軽くご飯を抜けばするする痩せたのに、食事制限したくらいじゃ1ミリも痩せなくなった。歳取ったなぁ涙。ということで、意を決してジムに通うことにしました。一度興味を持ったらそのことで頭がいっぱいになる私はすぐさまググコ発揮。(ググりまくる子)私は海が大好きだし、プールでのダイエットが一番いいって聞いてたのでプールがあるジムがいいなぁと思ってたんですが、色々調べててわかったことがありました!

  1. 有酸素運動は20分以上しないと脂肪燃焼しないので効果が出にくい
  2. 有酸素運動をして目で見てわかる変化が出るのには非常に時間がかかる
  3. 引き締めたいのであれば無酸素運動が良い
  4. 無酸素運動後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼が早く短時間で効果を得られる

有酸素運動・・・ランニングやウォーキング、プール、ヨガ、エアロビクス
無酸素運動・・・腹筋とかの筋トレ

・・・へぇ。有酸素運動って女子が大好きなやつやん。毎日くらいの勢いでやりたかったプールで1時間以上泳がないと理想の体型にはなれないということか・・・。

超絶めんでぃ。笑(この発言する時点で既に微妙)

だいたいプールって水着に着替えてシャワー浴びて・・・そもそもがめんどくさい。めんどくさがりの私が週に何回もそんなめんどくさいことできるのか?!そう思ったら別にプールがなくてもいいかも。と思ってきた。じゃぁプールがないジムを探そう。安くなりそうだし。や、そんなことよりも飽きないために最新のVRを楽しめるジムとか暗闇トランポリンとかでクラブみたいに楽しめる方がいいんじゃないか?!と思って最新のジムを調べまくる。楽しそうじゃないか!これなら楽しく痩せられるかも。と、筋トレなんて絶対したくないから何が何でも続きそうで楽しそうな有酸素運動メインで探してしまう・・。でもそもそも人気すぎて人で溢れかえっていたり仕事帰りはまだしも休みの日に電車に乗ってジムに行って汗をかいてまた電車に乗って・・・って近場のプールに行くよりもはるかにめんどくさくて通わなくなるのでは・・・?!なんて思っていたらジムに通うということ自体が私には無謀に思えてきた。そんな時にTVで筋トレ女子の特集を観る。凄い。めちゃストイック。彼女たちは一切エアロビやらランニングマシーンやらプールには目もくれず、ひたすらハードな筋トレをしていた。あぁ偉いなぁ、凄いなぁっと感心。すると筋トレ女子が言いました。

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筋トレ女子「私腹筋めちゃ割れてますけど、一切しませんよ」

え?

筋トレ女子「腹筋って体の中でも小さな筋肉の一部なので大きな筋肉を鍛えると勝手にお腹の脂肪は落ちて引き締まるんで、やらないです」

なんやてーーー!!目から鱗。だって私が筋トレしたくない理由って腹筋が死ぬほど嫌いだから。嫌いというか2回くらいしかできない上にめちゃ痛い。あんなのやりたくない。だから楽しそうな有酸素運動がいいなぁと思ってたくらい。そんなばかなと思いさっそくググりまくる。すると、太ももや背中、お尻などの大きな筋肉を鍛えることで、お腹周りの筋肉は引き締まっていくということが判明。なるほど。なんか急に筋トレに興味が湧いてきた。あの引き締まったボディになりたいじゃないか。そう思ったら筋トレ以外したくない。(極端なヤツ)筋トレマシーンが沢山あるジムがいい。なんならミーハーだから有名なところに行っちゃいたい。→ゴールドジムでしょ。なんていう単純な発想でゴールドジムを調べる。妄想が膨らむ。あぁなんかここに通う私、かっこいい。新しい靴も買わなきゃ!派手なナイキのシューズがいいな。なんて妄想だけがどんどん膨らむ。でも冷静に考えると初期投資に結構かかるな。というか月々の月謝が高いな。ジムってなんでこんなに高いの?どこを調べてもだいたい1万くらいするじゃないか。安いプランももちろんあるけど、制限があるからやっぱりフルタイム使えるプランがいいなと思うと結構な金額になる。めちゃくちゃ金欠な私には結構いたい。なんて考えていたら中々申し込めない。そんな時両親にあるジムを勧められました。

両親「家の目の前に2,700円のジムがあるじゃない。」

私「あぁ、あの謎の激安ジムね。どうせマシーンがしょぼいんだよ。」

実は車で1分くらいのところに(歩け)月2,700円のジムが昨年出来たんです。スタジオなし、シャワールームなし。筋トレマシーンと有酸素運動マシーンのみ。絶対狭いし、絶対しょぼいから論外。と思っていました。しかし、お金もないしマシーンにこだわる程のレベルではないのでとりあえず見学だけでもしよう。と思い、仕事帰りに見学。意外と広い。そして凄い人。でもテレビで見たような金属のマシーンって感じのものがない。ミーハーだから“ザ筋トレマシーン”みたいなのがしたい。

私「マシーン、少ないんですね」

イントラ「でもマシーンは最新ですし、ゴールドジムさんと同じ機械を扱ってるんですよー。ちゃんと全身どの部位もできるように取り揃えていますよ。」

私「・・・そうなんですね。・・・ところでみなさん靴はきかえてないですけど・・・」

イントラ「うちはそのままでOKなんで、楽ですよー!しかも今なら初月500円、次月0円キャンペーン中ですよ!!」

私「・・・申し込みます。」

うぅわ、我ながら単純すぎる。色々話聞いて帰るだけだったんですが、金欠の私としてはインナーシューズを買わなくてもいい事が最後の後押しとなり、5/1~のスタートであっさり入会。入会特典で2回無料チケットももらったので5月のスタートまでに体験して5月から本格スタート!!単純すぎて恥ずかしい。でもなによりも近いし安い。飽きてお金をドブに捨てる可能性も大だからまずはこのジムから始めよう。そしてハマりまくって物足りなくなったらゴールドジムに通おう!(目標が変。)

ということで、私今月から筋トレ女子になります!!目標は、週に3回通って夏までに引き締める&腹筋わります。

三日坊主になりませんように!!!

 

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